SANDUÍCHE DE FRANGO FIT {lanche natural} | Lanche Rápido #014


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Mamãe Vida Saudávelseg, junho 3, 2019 10:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=rwaXJy-4dQE

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Que tal um SANDUÍCHE DE FRANGO FIT apetitoso, delicioso e muito …muito fácil de fazer? Uma opção saudável e sem enrolação …então bora pra receita!

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INGREDIENTES:
100 gramas de frango cozido e desfiado
1/2 xícara de cenoura ralada
2 colheres (sp) de milho verde
6 azeitonas picadas
ervas desidratadas a gosto ( você acha este mix pronto)
cebolinha a gosto
3 colheres (sp) creme de ricota ou cream cheese

PREPARO:
Misture tudo em uma travessa e recheio o seu pão integral ou outro de sua preferência…( ou rap10, panquecas…)

CONSERVAR: na geladeira em pote fechado por até 3 dias (somente o recheio)
CONGELAR: em pote fechado por até 15 dias
RENDE: 350g aprox.

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♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♦ Edição: Silvia Kotaka

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