Só 3 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Creme de Leite ou Leite Condensado, Sem Glúten e Lactose


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Nutricionista Patricia Leitesáb, setembro 9, 2023 2:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=zHIfNcQcHAQ

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Essa receita de doce fit é muito fácil e vai te ajudar a matar a vontade de doces de uma forma saudável. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e são poucos ingredientes. Fica deliciosa e super cremosa, mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Pode ajudar sua reeducação alimentar, a comer mais saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 50g de chocolate 70% ou mais
– 2 bananas
– 1/4 de xícara de amendoim torrado picado

Opcional: amendoim picado para decorar

Rende 4 porções, cada uma com 148 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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