Essa receita de doce fit é muito fácil, rápida e deliciosa. Pode ser uma opção de sobremesa saudável, mas também pode servir como um docinho de lanche. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) não tem manteiga, não tem óleo, não tem ovo, não tem leite condensado e nem creme de leite. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu brigadeiro fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Estamos no TOP10 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: https://ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto!
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de banana
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 20 porções, cada uma com 23 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Granulado para decorar (opcional)
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Docinhos de Festa Fit [Receitas Saudáveis e com Menos Calorias]
Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
Benefícios do Chocolate – Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER!
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
André Parra Soós
A pasta de amendoim eu já faço em casa.
Leslie Maia Lopes Freire
Nossa, que receita bacana! 😋❤
lorena vaz
👏🏽👏🏽👏🏽💙
Mariana Merchiani
Eu fiz e ficou uma deliciaaaa 😍😍😍 o único ingrediente que coloquei à mais foi o açúcar, pois gosto de docinho. Mas a receita em si é boa demaisssss❤❤❤❤
Jacira Faria Gomes
Patrícia , que marca é o seu multiprocessador??
Carina Sara De Lima Moreira
Receita maravilhosa! Fiz e ficou muito gostoso! Só tem q ficar esperta pra não queimar no fundo da panela.
Gigi Santos
Eu faço brigadeiro com leite condensado Eu não faço brigadeiro sem leite condensado eu faço brigadeiro com leite condensado
Claudia Terrs
Não tenho processador, será que fica bom amassar as bananas ou bater tudo no liquidificador ?
Nutricionista Patricia Leite
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de docinhos de festa saudáveis: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ129DmLVsax2aBX_JIZfzW. Essa receita de doce fit é muito fácil, rápida e deliciosa. Pode ser uma opção de sobremesa saudável, mas também pode servir como um docinho de lanche. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) não tem manteiga, não tem óleo, não tem ovo, não tem leite condensado e nem creme de leite. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu brigadeiro fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de banana
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 20 porções, cada uma com 23 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Granulado para decorar (opcional)
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Docinhos de Festa Fit [Receitas Saudáveis e com Menos Calorias]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ129DmLVsax2aBX_JIZfzW
Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
https://youtu.be/DYgjKfxJvxY
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
https://youtu.be/88tOT3my0SY
Benefícios do Chocolate – Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
https://youtu.be/BzchSpzALVg
Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER!
https://youtu.be/H3UxL8ecKDU
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.