Só 3 INGREDIENTES, SEM AÇUCAR E FARINHA! Fica INCRÍVEL, é FÁCIL, POUCAS CALORIAS e Saudável


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Nutricionista Patricia Leitedom, novembro 3, 2024 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=U36Iht5cSwY

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Essa receita sem açúcar e sem farinha vai te conquistar! É deliciosa, fácil e saudável. Pode estar no seu café da manhã, lanche ou até como sobremesa. Tem poucas calorias, são poucos ingredientes, é fonte de fibras e proteínas e tem uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e matar a vontade de comer um doce de forma muito nutritiva e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de maçã
– 200g de ricota
– 2 ovos
– Essência de baunilha a gosto (opcional)

Rende 10 porções, cada uma com 68 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.