Só 3 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e SUPER RICA EM PROTEÍNAS – Rápida, Deliciosa e Saudável – Perfeita!


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Nutricionista Patricia Leitequi, junho 5, 2025 6:32pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=kmtzP_Tu5ZQ

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Essa receita chocolatuda é perfeita para quem busca uma opção saudável, rica em proteínas, sem açúcar e sem culpa! Feita com poucos ingredientes, é prática, leve, não leva farinha de trigo e ainda ajuda na saciedade. Ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada, controlar o consumo de açúcar e variar o cardápio com algo doce, nutritivo e simples de preparar. Experimente no café da manhã, lanche ou como sobremesa saudável. Me conta nos comentários se vai testar aí em casa ou adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei para te inspirar ainda mais!

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 5 ovos
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 160g de iogurte natural desnatado sem açúcar
– Adoçante e essência de baunilha a gosto (opcional)

Rende 2 porções, cada uma com 230 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 20g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.