Só 3 INGREDIENTES! ZERO FARINHA, AÇÚCAR e LEITE! Rico em Fibras e Cálcio – Biscoito Fácil e Saudável


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Nutricionista Patricia Leitedom, dezembro 31, 2023 2:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=L2xaX-BWLD8

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Essa receita de biscoito saudável é fácil, rápida e fica muito gostoso. É muito prático para um lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem ovo. É rico em cálcio e fibras, muito nutritivo, equilibrado e são poucos ingredientes. Pode ajudar reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 130g de gergelim
– Canela em pó a gosto (opcional)

Rende 10 porções, cada uma com 85 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.