Só 3 MINUTOS! Bolo FOFINHO e ZERO CARBOIDRATOS – SEM AÇÚCAR E TRIGO, Fácil, Barato e Low Carb


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Nutricionista Patricia Leitesex, agosto 4, 2023 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=H7L4eP3hZrg

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Essa receita de bolo low carb vai te conquistar! Ele fica muito fofinho e não tem carboidratos líquidos. É rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, sendo uma ótima opção para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde, dieta cetogênica ou para qualquer um que esteja em uma alimentação com menos carboidratos. Não tem açúcar, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 200ml de leite de coco
– 2 colheres de sopa de água
– 25g de parmesão ralado
– 40g de farinha de coco
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– Essência de baunilha e canela a gosto

Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos ou ao microondas por 3 minutos.

Rende 3 porções, cada uma com 222 calorias, 4g de carboidratos (4g de fibras), 9g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.