SÓ 4 INGREDIENTES – 10 Lanches Deliciosos e Poucas Calorias – Fácil e Rápido


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:54pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=czbh3KsqX68

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Essas 10 receitas deliciosas, fáceis e rápidas têm 4 ou menos ingredientes. São muitas opções para seus lanches, com redução de calorias, sem farinha de trigo, com menos carboidratos, com e sem lactose, etc. Certamente você vai gostar e terá mais alternativas para sua alimentação diária e até para o final de semana, quando você quer com algo diferente mas também gostoso e saudável. Me conta nos comentários quais você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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ASSISTA TAMBÉM:

1) Mousse de Manga – DELÍCIA SEM AÇÚCAR com 3 INGREDIENTES SÓ! Muito cremoso e gostoso demais! (SEM LEITE) – https://youtu.be/JBqDTuBg-Dk

2) Bolinho de Atum – É GOSTOSO e SEM CARBOIDRATOS para substituir o pão (Sem Trigo e Low Carb – https://youtu.be/e5_6UsAxf7U

3) Pudim de Chia – DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Baixa em Carboidratos, FÁCIL e RÁPIDA – Lanche ou Café da Manhã- https://youtu.be/YgQoXqObSRo

4) Biscoito Salgado de Linhaça – LANCHE SEM CARBOIDRATOS Delicioso, Crocante, Rápido e Saudável (LOW CARB) – https://youtu.be/VfqAwd0wcuo

5) Empadinha Low Carb de Queijo – NÃO COMA PÃO, essa Delícia NÃO tem CARBOIDRATOS! (Low Carb e SEM TRIGO)- https://youtu.be/C89Zx0Tb2iY

6) Mousse de Limão – Deliciosa, Cremosa e SEM AÇÚCAR – Sobremesa leve e rápida que faz sucesso! – https://youtu.be/gkP_WOcP8Gs

7) Pão de Queijo – Com um ingrediente diferente, fácil, barato e gostoso! – https://youtu.be/smkqFnDdjVY

8) Panqueca de Banana – NÃO COMA PÃO, Receita Barata, Rápida e Deliciosa – SAUDÁVEL e FÁCIL – https://youtu.be/R5VjYPMqrZ8

9) Cookie Saudável – SUBSTITUA O LANCHE, Receita FÁCIL, RÁPIDA e BARATA – Família ADORA! SAUDÁVEL – https://youtu.be/CM5Sc7BI-f4

10) Sorvete de Cacau com Pasta de amendoim – NÃO COMA DOCE, Substitua por essa Receita FÁCIL, BARATA e DELICIOSA – Saudável!- https://youtu.be/8pDsTyYuy0s

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.