Só 4 INGREDIENTES – SEM TRIGO, AÇÚCAR e LEITE! Delícia FÁCIL e Rápida para Lanche ou Café da Manhã


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Nutricionista Patricia Leitequa, maio 24, 2023 6:01pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=gdk72S4es8A

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Essa receita fácil e saudável é uma opção gostosa no lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma receita vegana, equilibrada e prática. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250g de batata doce cozida
– 100g de aveia processada (farinha de aveia)
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– Canela e noz moscada a gosto

Rende 25 porções, cada uma com 29 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.

Assar a 180 graus por 15 minutos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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