SUBSTITUA O ALMOÇO! Salpicão FÁCIL e DELICIOSO que EMAGRECE! – Gostoso, Fácil e Rápido [RENDE MUITO]

5 Comentários sobre “SUBSTITUA O ALMOÇO! Salpicão FÁCIL e DELICIOSO que EMAGRECE! – Gostoso, Fácil e Rápido [RENDE MUITO]”

• Vanessa vanessademetrio

  30/08/2023 at 06:20

  maravilha❤

• Adriana Cristina

  30/08/2023 at 06:20

  Vou fazer !!👏👏👏👏😋😋😋😋

• Suzana Klingenberg

  30/08/2023 at 06:20

  Parece muito gostoso mas com tanta cenoura, milho ervilha em lata e uva passa não deve ser recomendado para diabéticos, o que é meu caso, não é?

• Iracema Fonseca

  30/08/2023 at 06:20

  Q delícia de prato adoro salada de legumes quero a reseita pôr favor

• Nutricionista Patricia Leite

  30/08/2023 at 06:20

  INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de saladas completas aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F . Essa é uma receita saudável, gostosa, fácil de fazer e serve a família toda. Ela te ajuda a emagrecer, é baixa em calorias, tem uma quantidade baixa de carboidratos por porção e cheia de nutrientes bons para a saúde. É uma ótima opção para um almoço ou para um jantar. Você pode levar para o trabalho e para a universidade também. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

  VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/5ySe9isThus

  Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
  ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
  ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
  Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

  INGREDIENTES DA RECEITA:
  – 500g de frango cozido e desfiado
  – 2 cenouras cruas
  – 1 xícara de milho
  – 1 xícara de ervilha
  – 1 talo de alho poró
  – 1/2 xícara de uva passa
  – 2 potes de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
  – 2 colheres de sopa de azeite
  – Sal à gosto

  Rende 8 porções, cada uma com 177 calorias e 16g de carboidratos, 2,5g de fibras, 18g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

  ASSISTA TAMBÉM:

  RECEITAS DE SALADAS [Saladas Deliciosas para Variar seu Cardápio com Saúde e Criatividade – BARATAS, RÁPIDAS E FÁCEIS]
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F

  Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d

  COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7

  Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
  https://www.youtube.com/watch?v=afIQ7DN-ENs

  IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
  https://youtu.be/x-qq_fDzKNo

  Proteína de Ervilha é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?
  https://www.youtube.com/watch?v=YmY9RvOL08g

  Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
  https://www.youtube.com/watch?v=ZZfOgSseUmo

  ECONOMIZE com MARMITA FIT! Super DICAS e RECEITAS! [Para EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR]
  https://www.youtube.com/watch?v=L__c_fHuDkM

  ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

  ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!