SUBSTITUA O JANTAR, 10 Opções Leves, Fáceis, Rápidas, Gostosas e Saudáveis


Comprar os ingredientes desta receita e receber em casa
Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:52pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=8PZVPngxHsY

...
Continuar Lendo
Avalie esta receita!
[Avaliações: 17 Nota: 4.3]

Essas receitas são muito boas para substituir um almoço ou jantar para ajudar no emagrecimento e na melhora da saúde. São ótimas opções para sua reeducação alimentar, para emagrecer e perder barriga. Você terá refeições muito gostosas mas com menos calorias, sem farinha de trigo (sem glúten), com menos carboidratos e muito mais nutritivas. Os links para cada receita em detalhes estão aqui na descrição abaixo. Me conta nos comentários quais você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde – Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F

1- Bolinho de abobrinha ou chuchu – https://www.youtube.com/watch?v=_DyftxEyHIA
2- Escondidinho de couve-flor – https://www.youtube.com/watch?v=NRMMX_hbLAs
3- Salpicão sem maionese – https://youtu.be/5ySe9isThus
4- Refogado de legumes com ovo low carb – https://www.youtube.com/watch?v=EQUNM9W9JUE e https://www.youtube.com/watch?v=KlZi6gNKOWU
5- Arroz com ovo – https://www.youtube.com/watch?v=FbvHn9krt5g
6- Abobrinha cremosa com atum – https://www.youtube.com/watch?v=l8OUYvxVhQY
7- Fritada de vegetais: https://www.youtube.com/watch?v=05LptHYIu1w e https://www.youtube.com/watch?v=Kwww6NVOSEM
8- Panqueca de repolho: https://www.youtube.com/watch?v=5XGWv9v9Hjw
9- Torta de micro-ondas com frango – https://www.youtube.com/watch?v=iSSCVzVkmv0
10- Salada para EMAGRECER e DESINCHAR! https://www.youtube.com/watch?v=IvjyK65WTWU

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Índice Glicêmico – NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO – A maioria entende errado

Melhores DICAS de DIETA PARA EMAGRECER

TIPOS DE DIETA para Emagrecer e Saúde – Cardápio, Alimentos e Dicas

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.