SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)


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Nutricionista Patricia Leitequi, novembro 7, 2024 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=8_XlNAONpYg

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Essa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito mais nutritiva e equilibrada. Ele fica fofinho e pode ser uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma forma gostosa de se alimentar mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100g de batata doce cozida
– 1 ovo
– 1 colher de sobremesa de azeite
– 2 colheres de sopa de aveia moída (ou farinha de aveia)
– 1 colher de chá de fermento de bolo
– Sal a gosto

Rende 2 porções, cada uma com 162 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.