SUBSTITUA O PÃO! Quase ZERO CARBOIDRATOS, Delicioso e Textura Perfeita – Fácil e Rápido (Low Carb)


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Nutricionista Patricia Leitequa, março 19, 2025 6:32pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=a3FnZH8mn58

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Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma boa opção para substituir o pão em um lanche ou café da manhã. É rica em proteínas e fibras, muito baixa em carboidratos (só 2g de carboidratos líquidos por porção), não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, de uma dieta cetogênica e também pode ajudar uma reeducação alimentar com menos carboidratos. É prático e rápido de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1/3 xícara de mussarela ralada
– 2 dentes de alho
– 1 xícara de farinha de amêndoas ou amendoim moído
– 1 colher de café de fermento para bolo
– Orégano a gosto

Rende 9 porções, cada uma com 88 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.