SUFLÊ DE LEGUMES SEM TRIGO PERFEITO PARA QUEM ESTÁ DE DIETA OU QUER ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL


Comprar os ingredientes desta receita e receber em casa
Divinas Receitassex, março 6, 2020 12:55pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=rrK-UQOK8AQ

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Neste vídeo explico como preparar Suflê de Legumes assado no forno e gratinado.Esta receita é simples, saudável, fácil e fica uma delicia.O molho branco, com requeijão é feito no liquidificador é ideal para dietas low carb ou para alimentação saudável,
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INGREDIENTES PARA O REFOGADO DE LEGUMES
100g de bacon cortado em cubinhos
2 dentes de alho triturados
1/2 cebola grande picada
abóbrinha picada quantidade desejada
brócolis quantidade desejada
couve flor quantidade desejada
acelga quantidade desejada
cenoura cortada em cubinhos quantidade desejada
sal a gosto
1/2 colher de café de pimenta do reino ou a gosto
INGREDIENTES PARA O CREME
2 caixas de creme de leite
6 ovos inteiros
180g de requeijão
1 pitada de pimenta do reino
1 pitada de nóz-moscada
sal a gosto
50g de queijo parmesão ralado