TILÁPIA EMPANADA NA AIRFRYER | RECEITA SAUDÁVEL, FÁCIL E PRÁTICA!


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Thaisa Leal Nutricionistadom, março 31, 2024 3:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=rk518tVrifE

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Gente, olha que receita maravilhosa de Tilápia empanada low carb. Depois desse vídeo você não vai precisar ficar só comendo peixe e frango grelhado na sua dieta. É uma ótima opção de almoço ou jantar saudável e gostoso.

De verdade, essa receita é perfeita. É rápida, prática, super gostosa e encaixa em qualquer dieta!

Então, bora para o vídeo?

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Ingredientes:

Para a farinha:
– 1 xícara de castanha do caju
– 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
– Cebola desidratada a gosto
– Páprica doce a gosto
– Sal a gosto

Para o Peixe:
– Shoyu
– Água
– Temperos a gosto

Para empanar:
– 1 ovo
– 1 colher de páprica doce

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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora do SECAH e da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.500 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?