ZERO FARINHA, AÇÚCAR e LEITE! Bolo FÁCIL e FOFINHO com POUCOS CARBOIDRATOS – Delicioso e Low Carb!


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Nutricionista Patricia Leitedom, abril 2, 2023 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=fj-fV8MLIFs

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Essa receita de bolo low carb é muito fácil, gostosa, rápida e barata. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É rico em fibras e baixo em carboidratos. Pode ser uma opção para sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e para sua reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 100ml de leite de coco
– 200g de coco ralado
– 100ml de polpa de maracujá
– 1 colher de sopa de fermento para bolo

Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos.

Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

Para a calda, opcional:
– Polpa de 1 maracujá
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 30ml de água

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