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Ingredientes:
300 g de batata doce cozida
2 ovos
½ copo de leite de arroz
1 scoop de Whey Protein sabor baunilha
2 colheres de sopa de farinha de arroz
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de pasta de amendoim
100g de chocolate 70%
Rendimento:
6 barinhas
Macros:
1330 calorias (221 cada)
Carbo 114g (19g cada)
Proteina 55g (9,2g cada)
Gordura 69g (11,5g cada)
Modo de Preparo:
Em um processador, bata todos os ingredientes até ficar uma massa homegênea.
Em uma forma untada, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.
Após retirar do forno, passe a pasta de amendoim em cima do bolo e leve ao freezer por 4 horas.
Corte em 6 pedaços e passe o chocolate 70% derretido em volta.
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#BarrinhaDeProteína #ReceitaFit #Saudável
Amei o vídeo. ❤️ Também tenho um SONHO, mas ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤️ sucesso pra geral que leu esse comentário 🙏.
Muito top beijos
Tem como trocar o ovo será? Por linhaça?
O que substitui o whey? E a farinha pode trocar por de aveia em vez de arroz?
Deu água na boca!!!
Com batata doce? Ai nao tem como, ter que comer batata doce ate numa barrinha
Por gentileza; Qto. á conservação da barrinha, pode ser mantida na geladeira ou em temperatura ambiente por qtos. dias?
Quem fizer volta pra dizer como fica o gosto.
humm deve ser uma delicia 👏👏👏❤
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋🤤👏👏
Amei o vídeo. ❤️ Também tenho um SONHO, mas ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤️ sucesso pra geral que leu esse comentário 🙏.
Muito top beijos
Tem como trocar o ovo será? Por linhaça?
O que substitui o whey? E a farinha pode trocar por de aveia em vez de arroz?
Deu água na boca!!!
Com batata doce? Ai nao tem como, ter que comer batata doce ate numa barrinha
Por gentileza; Qto. á conservação da barrinha, pode ser mantida na geladeira ou em temperatura ambiente por qtos. dias?
Quem fizer volta pra dizer como fica o gosto.
humm deve ser uma delicia 👏👏👏❤
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