Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas. Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Z3aX0GVoNX0
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Ingredientes:
1 ovo
1/4 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de farinha de arroz
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 scoop de whey supreme 3vs de chocolate
2 colheres de sopa de adoçante
1/2 colher de chá de fermento
Rendimento: 2 brownies
Macros: 303 calorias (151,5 cada); Carbo 16g (8g cada); Proteina 36g (18g cada); Gordura 9g (4,5g cada).
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em potinhos e leve ao microondas por 1 minuto.