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• INGREDIENTES:
MOLHO:
2 colheres (sp) azeite de oliva
suco de 1/2 limão
1 colher (chá) de orégano
2 dentes de alho picados
1 colher (chá) páprica doce
sal e pimenta do reino a gosto
cebolinha a gosto
Pode acrescentar ervas- finas e salsinha também.
2 colheres (sp) azeite (para refogar)
300g de peito de frango em tiras
1/2 pimentão vermelho em tiras
1/2 pimentão amarelo em tiras
(quantidade dos pimentões é opcional)
1/2 cebola em fatias
4 tortilhas fit (ou rap10)
tomate picado
limão
PREPARO:
Em uma tigela coloque os ingredientes do molho, misture bem e reserve.
Corte o frango em tiras e junte ao molho misturando bem. Deixe marinando enquanto prepara o restante da receita.
Corte os pimentões em tiras e a cebola em fatias.
Em uma panela coloque o azeite e depois a cebola com os pimentões, mexa até que fica mais amolecidos. Retire da panela e coloque o frango sem lavar a panela. Refogue o frango por uns 10 minutos e coloque o pimentão com a cebola já preparados. Misture bem.
Leve uma frigideira ao fogo e doure levemente as tortilhas.
Depois é só rechear e servir.
Pode acrescentar vinagrete ou apenas um tomate picado com limão sobre as tortilhas.
RENDE: 4 tortilhas
consumir na hora
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#lanchesaudavel #receitasaudavel #receitafit
Aff, até babei aqui, que delícia 😋👏👏
Oi boa noite cai de paraquedas em seus vídeos to amando as receitas obrigada mais uma escrita parabéns 😍
Excelente
Eu amei a receita parabéns mãe saudável
Sou fã demais desde canal. Através de vocês, comecei ter uma alimentação saudável… Receitas nutritivas, deliciosas e fáceis de fazer.. parabéns 👏🏼👏🏼 #gratidão
Tem receita dessa tortilha no canal? Amei o frango!
Tá, mas e as tortlhas como se Faz??
A receita é fácil, mas não é tão rápida. Gostei da marinada do frango. Vou fazer no almoço pra comer com arroz e salada
Que delícia!😋
Sim cadê a receita da massa , que você colocou o frango.
Como fas essas tortilhas
Aff, até babei aqui, que delícia 😋👏👏
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Tá, mas e as tortlhas como se Faz??
A receita é fácil, mas não é tão rápida. Gostei da marinada do frango. Vou fazer no almoço pra comer com arroz e salada
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