MARMITA DE PANQUECA
Inscreva-se aqui: https://bit.ly/FastFitBrasil
Gostou da receita? Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit e milhares de pessoas já estão aprovando e emagrecendo com prazer! Conheça nosso e-book! ❤️ http://bit.ly/Ebook500
Aprenda com fazer uma MARMITA DE PANQUECA simplesmente DELICIOSO, RÁPIDO E FÁCIL! Excelente para a hora do lanche da tarde!
Ingredientes:
Legumes:
– 5 Cenouras
– Sal a gosto
– Pimenta a gosto
– Salsinha a gosto
– 5 Abobrinhas
– Sal e Pimenta a gosto
Recheio:
– 1/2 Cebola
– 3 dentes de Alho
– 500g de Frango Desfiado
– Páprica Picante
– Sal e Pimenta a gosto
– Salsinha a gosto
Massa:
– 4 Ovos
– 2 e 1/2 xícaras de Leite Desnatado
– 2 xícaras de Farinha de Aveia
– Sal e Pimenta a gosto
– 200g de Molho de Tomate
Modo de Preparo:
Assista ao vídeo. =D
SUPLEMENTOS COM DESCONTO: http://www.fastfitshop.com.br
CUPOM: FFB
Nos siga no INSTAGRAM também!
http://www.instagram.com/fastandfitbrasil
🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#marmita #marmitafit #jantar #comidafit #receitafit #receitasaudavel #fácildefazer #fitness #lanchedatarde #receitafitrapido #dieta #lanchedatardefit #pizzamaromba #fitness #treino #hipertorfia #gym #academia #maromba
Qtas panqueca rendem?
Qtas panqueca rendem?
Um dia eu fui numa lanchonete fit e os caras faziam um tal de “mexidão de proteína”. Eu sempre quis saber como fazer aquilo mas eles não revelam o segredo nem a pau. Será q nesse canal vcs saberiam desvendar esse mistério ?
Era um negócio q parecia um mingau, com certeza tinha ovo. Vc podia escolher colocar frango ou peito de peru pra complementar. Mas tinha algum item secreto na receita tbm. Só sei q eu comia aquilo e parecia q tinha comido 3 pratos de comida normal kkkkkk o negócio deixava muito saciado. Devia ter mais de 1000 calorias ali.
Um dia eu fui numa lanchonete fit e os caras faziam um tal de “mexidão de proteína”. Eu sempre quis saber como fazer aquilo mas eles não revelam o segredo nem a pau. Será q nesse canal vcs saberiam desvendar esse mistério ?
Era um negócio q parecia um mingau, com certeza tinha ovo. Vc podia escolher colocar frango ou peito de peru pra complementar. Mas tinha algum item secreto na receita tbm. Só sei q eu comia aquilo e parecia q tinha comido 3 pratos de comida normal kkkkkk o negócio deixava muito saciado. Devia ter mais de 1000 calorias ali.
😋
😋