Sabe quando bate aquela fome e você precisa de algo rápido para fazer? Esta é uma boa sugestão…Tapioca com ovo , conhecido também como “TAPIOVO” ..
♦ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel
INGREDIENTES:
1/2 xícara de Tapioca ( granulada ou de sua preferência) não precisa ser muito cheia….
1 ovo
Chia a gosto
Queijo parmesão light
Em uma frigideira pré aquecida espalhe a tapioca em seguida polvilhe a chia. Quando a Tapioca desprender nas laterais você
já pode retirar o fogo e reservar..
Unte uma frigideira com azeite ou óleo de côco e coloque o ovo,
com a omelete ainda mole coloque a tapioca já pronta e com a ajuda de uma espátula vai pressionado para que ela grude bem no ovo.
Aí é só dourar e servir como quiser. Pode colocar como rechei com requeijão light fica uma delícia…
———–———————————--————————--
♦ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!!
———–———————————--————————--
♦ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com
———–———————————--————————--
♦ QUE TAL SEGUIR MAMÃE VIDA SAUDÁVEL?
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br
—————————————-———————————-----
#tapiovo #tapioca #mamaevidasaudavel
Awesome Call – Rollin at 5 de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100317
Artista: http://incompetech.com/
Gostei vou fazer qdo chega da minha corridinha,
Meu canal preferido🤩😍
Vou fazer amanhã cedo
Maravilha
Vou fazer essa amanhã
Amei essa receitinha😍
Mt mais fácil misturar a chia no ovo
Pode comer chia sem hidratar?
Gostei demais da crepiovo vou fazer para o lanche da tarde, amo suas receitas, você faz com muita carinho e capricho obrigada.
Banco
Muito boa parabéns
Fiz errado, agora que vi o vídeo que aprendi 😂 obrigada
Gostei vou fazer qdo chega da minha corridinha,
Meu canal preferido🤩😍
Vou fazer amanhã cedo
Maravilha
Vou fazer essa amanhã
Amei essa receitinha😍
Mt mais fácil misturar a chia no ovo
Pode comer chia sem hidratar?
Gostei demais da crepiovo vou fazer para o lanche da tarde, amo suas receitas, você faz com muita carinho e capricho obrigada.
Banco
Muito boa parabéns
Fiz errado, agora que vi o vídeo que aprendi 😂 obrigada