Torta salgada é sempre uma boa opção, esta então ficou uma delícia TORTA FIT DE BRÓCOLIS SABOROSA muito fácil de fazer.
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INGREDIENTES:
– 4 ovos
– 1 pote de iogurte natural desnatado
– 1/2 colher de (chá) de sal
– 3 colheres de (sopa) de farinha de arroz
– Pimenta do reino e noz moscada a gosto
– 1 colher ( chá ) de fermento em pó.
– 2 xícaras de brócolis pré cozido
– 1/2 tomate sem polpa picado
– 1/2 cebola picada
– 1/2 colher ( chá) de sal
– pimenta do reino a gosto
– 1 colher de (sopa) de cebolinha
Preparar a massa e reserve.
Temperar o brócolis e despejar em um refratário untado com azeite e farinha de arroz.
Despejar a massa por cima.
Colocar queijo parmesão ralado light e orégano.
Levar ao forno 180 graus pré aquecido, por 30 minutos aproximadamente.
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#mamaevidasaudavel #receitasfit #tortasalgada
Boa noite , essa torta pode congelar? Qual durabilidade no co gelador e geladeira ?
Buen dia , posso usar farinha integral ??? Saludos de uma mineirinha desde🇺🇾
Miquéias 🎉😎😉👏9
Pode congelar? Pergunto porque tem tomate! Aguardo retorno, Grata !
Seu canal é maravilhoso, prático e rápido. Fíz a torta e adorei, ficou muito saborosa. Mil likes. Agradeço.
Ficou incrível! Pode congelar? Se sim, o brócolis não fica ruim?
Assisti ao vídeo ontem e fiz para o jantar. Em vez de farinha de arroz, coloquei duas colheres de farinha de aveia e uma de farinha de linhaça, quanto aos temperos fiz com os que havia em casa, pois não havia pimenta-do-reino e noz-moscada. Ficou uma delícia e achei uma ótima opção para substituir o jantar.
Acabo de fazer! Apenas modifiquei ao misturar a massa ao brócolis e não por cima. Ficou deliciosa! 👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz! Maravilhosa, delícia! Obg por ensinar!
Acabei de fazer, ficou muita boa, ótima receita! 💙💙
Maravilhosa amei, vou fazer com certeza 😘😘😘
Você poderia dar sugestões de substituições das farinhas, recheios, etc…nem sempre temos esses ingredientes
Bom dia
Na paz de Jesus ❤❤❤❤
Buen dia , posso usar farinha integral ??? Saludos de uma mineirinha desde🇺🇾
Miquéias 🎉😎😉👏9
Pode congelar? Pergunto porque tem tomate! Aguardo retorno, Grata !
Seu canal é maravilhoso, prático e rápido. Fíz a torta e adorei, ficou muito saborosa. Mil likes. Agradeço.
Ficou incrível! Pode congelar? Se sim, o brócolis não fica ruim?
Assisti ao vídeo ontem e fiz para o jantar. Em vez de farinha de arroz, coloquei duas colheres de farinha de aveia e uma de farinha de linhaça, quanto aos temperos fiz com os que havia em casa, pois não havia pimenta-do-reino e noz-moscada. Ficou uma delícia e achei uma ótima opção para substituir o jantar.
Acabo de fazer! Apenas modifiquei ao misturar a massa ao brócolis e não por cima. Ficou deliciosa! 👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz! Maravilhosa, delícia! Obg por ensinar!
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