Hoje tem TORTA SURPRESA FOFINHA E SAUDÁVEL super fácil e muito…muito saborosa…prepare os ingredientes e bora fazer esta torta fofinha de liquidificador…
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♥ INGREDIENTES:
1 pote – 170g – de iogurte natural desnatado
4 ovos
1/3 xícara – queijo de minas curado ralado
1 xícara -133g – frango cozido desfiado (temperado com sal, azeite e pimenta)
sal, pimenta a gosto
4 colheres (sp) – 28g- farinha de aveia
4 colheres (sp) – 28g – farinha de amêndoas ( ou farinha de cajú, ou aveia)
1 colher (sp) fermento químico
1 xícara aprox. floretes de brócolis
azeite, sal e água pra pré-cozinhar
queijo parmesão para polvilhar
PREPARO:
No liquidificador bata os ovos, o iogurte, queijo e o frango, bater por uns 3 a 5 minutos.
Depois coloque as farinhas e bata novamente por mais uns 3 minutos. Reserve
Pré- refogue o brócolis, coloque o azeite na panela, o brócolis já higienizado, depois sal, pimenta e um pouquinho de água deixe refogando um pouco, escorra o resto da água.
Coloque o fermento na massa e misture com uma espátula.
Unte uma forma com azeite e farinha de aveia, despeje a massa e espalhe os floretes de brócolis.
Polvilhe queijo parmesão ralado e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que esteja dourada.
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#tortadeliquidificador #tortadebrócolis #tortasalgada
Arrasou demais!!
⭐
Deliciosa! O aspecto parece ser delicioso!
Beijinhos
PPK / http://www.instagram.com/pikpakpokcom/
👍
Depois de assada pode congelar????
To sem iogurte aqui, o que posso pôr no lugar?
Fiz para o jantar e ficou delicioso. Receita aprovadíssima
Vou fazer😊
Amei❤❤❤❤
Qual outro queijo posso usar no lugar do que você usou na massa? É difícil de achar no meu bairro.
Amei a receita, bem fácil!🤗❣
Será que dá certo usar farinha de grão de bico pra substituir a farinha de amêndoas?
Esta torta fica divina!!!! SUPER FOFINHA e muito saborosa, vale a pena experimentar! Uma ótima sugestão como jantar, pois é leve, proteica e saudável!
ME ACOMPANHE TAMBÉM NO INSTA @mamae_vidasaudavel bjss
Vou fazer😊
Amei❤❤❤❤
Qual outro queijo posso usar no lugar do que você usou na massa? É difícil de achar no meu bairro.
Amei a receita, bem fácil!🤗❣
Será que dá certo usar farinha de grão de bico pra substituir a farinha de amêndoas?
Esta torta fica divina!!!! SUPER FOFINHA e muito saborosa, vale a pena experimentar! Uma ótima sugestão como jantar, pois é leve, proteica e saudável!
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