Muitas pessoas não sabem como substituir o pão e sentem muita dificuldade de excluir o alimento da dieta, pois se trata de uma iguaria que faz parte tradicionalmente da rotina de milhões de brasileiros. Se você não sabe como tirar o famoso pãozinho da sua alimentação, te ajudaremos a realizar a substituição, com dicas de…
Categoria: Alimentação Saudável
7 frutas que não podem faltar no café da manhã
As frutas para café da manhã devem ser inseridas em seu cardápio a fim de trazer melhorias para sua saúde. O ideal é ingeri-las regularmente, pois cada uma conta com benefícios específicos que tornam o organismo mais forte. Assim, veja quais as frutas mais indicadas e quais os seus benefícios, confira! Qual o benefício das…
Frutas da primavera: saiba quais são e aproveite a estação
A festa de primavera é uma alegria, o que não falta na natureza são cores espalhadas entre as flores, árvores, frutas e outros alimentos que florescem com os ventos bons, trazendo ótimas oportunidades para passeios ao ar livre, cafés da manhã coloridos e piqueniques. Independente de qual seja o momento que você irá se saborear…
Melhores comidas para festa na piscina: o que servir?
Verão, sol, estar com os amigos… Tudo isso é a fórmula perfeita para uma festa na piscina, não é mesmo? Principalmente quando estamos de férias e não temos preocupações com os compromissos nem com o tempo. E se brincar na piscina abre o apetite, em uma festa na piscina não pode faltar petiscos, lanches e,…
Comidas para o verão: dicas para almoço e janta refrescantes
O verão é a estação do ano mais aguardada para a maioria dos brasileiros, afinal, moramos em um país tropical, que é sinônimo de altas temperaturas, ideal para aproveitar as muitas praias e cachoeiras que temos.Contudo, é preciso redobrar o cuidado com o nosso corpo durante esse período, principalmente considerando nossa alimentação e hidratação. Por…
Como se hidratar corretamente? Crie novos hábitos saudáveis!
Com o calor típico que faz em nosso país, principalmente no verão, é fato que precisamos nos hidratar bastante, visto que é natural que percamos mais líquido. Por isso, é fundamental beber muita água, mas, além disso, precisamos de outras estratégias para nos manter saudáveis e bem hidratados. Pensando nisso, o nós trouxemos para você…
Salada Grega: 2 receitas fáceis para saborear!
Salada grega com queijo feta Confira o que você vai precisas para preparar essa deliciosa salada: Ingredientes: 2 tomates maduros ½ pepino ½ pimentão amarelo ½ cebola roxa 50 g de queijo de cabra (queijo feta) 50 g de azeitonas pretas 1 colher de sopa de azeite extravirgem Suco de ½ limão Orégano (q.b) Salsinha…
Avocado com Camarões - Prepare e se surpreenda
Se você ainda não teve a oportunidade de experimentar um avocado com camarões. A hora é essa, pois tem uma receita exclusiva e deliciosa para você adicionar esse prato inusitado no seu cardápio. Vamos lá? Vamos aos ingredientes para o Avocado com camarões 2 avocados maduros picados ao meio sem casca 4 colheres de sopa…
Ovos de Galinhas Livres: um Mundo de Benefícios
Os ovos galinhas livres, soltas ou sem gaiolas é um projeto que prioriza o bem-estar dos animais e a qualidade do produto. Um conceito bastante moderno, que aliás, estimula a perfeita interação entre homem, animal e impacto ambiental. Ou seja, saúde para todos e bem-estar animal! O que são ovos de galinhas livres? Na prática,…